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Traditionelles Taekwon-Do
"Leitfaden für Einsteiger"

In 3 Schritten zum Training:
  • Komm zu einem kostenlosen Probetraining
  • Bring Trainingshose und T-Shirt mit
  • Melde Dich 15 Minuten vor Trainingsbeginn beim Trainingsleiter (Schwarzgurt)
Nähere Infos erhältst Du unter 0664/3037540 und info@taekwondo.at

1) Die Voraussetzungen
Du brauchst keine speziellen Voraussetzungen für den Einstieg ins Training - solltest aber Spaß an der Bewegung und am gesunden Schwitzen haben.

2) Die Ausrüstung
Für die ersten Probetrainings reicht eine bequeme Sportbekleidung (Trainingshose und T-Shirt). Später wird diese durch den "Tobok" ersetzt (traditionelles weißes Trainingsgewand).

3) Das richtige Training
Den besten Einstieg bieten die Anfängertrainings am Dienstag (USI) und Freitag (VHS) von 18-19 Uhr. Auch die "gemeinsamen Trainings" am Montag, Dienstag und Donnerstag von 19-20 Uhr eignen sich gut für Einsteiger.

4) Das richtige Verhalten
Für ein optimales Training beherzigen wir folgende Leitlinien:
  • Die Verbeugung: Ein Zeichen der Respekts gegenüber uns selbst und allen Anwesenden. Wir verbeugen uns beim Betreten und Verlassen des Dojangs (Trainingsraums) sowie am Beginn und Ende von Übungen.
  • Höflichkeit und Respekt: Wir behandeln unsere Trainer und TrainingspartnerInnen mit Höflichkeit und Respekt. Wir sind stets hilfsbereit und freundlich.
  • Disziplin: Wir erscheinen pünktlich und halten uns stets an die Anweisungen des Trainers.
  • Sauberkeit und Sicherheit: Wir betreten den Dojang mit gewaschenen Füßen und legen Uhren und Schmuck ab.
Ich freue mich darauf, Euch diese Kampfkunst näher zu bringen.
www.taekwondo-graz.at